顳顎關節是什麼？
顳顎關節是我們臉上、耳朵前面很重要的關節，左右各有一個。這個關節運作順利，我們就能順利開合嘴巴、咀嚼食物、移動下巴。
顳顎關節或運作顳顎關節的肌肉如果有問題，就有可能造成疾病，這就是我們常說的顳顎關節疾患/症候群。
顳顎關節疾患隨著生活工作壓力越大，越容易發生，而且大多數人都不知道自己已經患病。
一旦發生，顳顎關節的問題就會開始影響到全身的健康，包括慢性疼痛、耳鳴、偏頭痛、壓力焦慮憂鬱等等，拖越久越難痊癒。
如何自我評估
如何知道自己有沒有顳顎關節問題呢？ 我們可以做：顳顎關節自我檢視
顳顎關節症候群常見症狀
（一）主要症狀：嘴巴打不開、張不大，張閉口吃東西會痛或喀喀聲，肩頸僵硬痠痛
（二）常見的其他症狀：磨牙、側邊頭痛、耳鳴，性格容易緊張
以上有的症狀越多，就越可能有顳顎關節的問題。
如果想好好摸一下自己的顳顎關節的話，顳顎關節在耳朵前，大家可以摸摸看自己的臉：張口閉口時會鼓起來、凹下去，這是因為顳顎關節是一個活動度很大的可動關節，開口大於三公分時，關節頭會滑出來，閉口時再滑進去。滑出來再滑進去是正常的喔！
你的經驗，對於顳顎關節症候群效果好嗎？
大約8成左右患者牽涉到肌肉筋膜問題，對於顳顎關節疾患效果通常是不錯的！
在我的臨床經驗中，中醫主要可以幫助：
（一）止痛、降低神經疼痛敏感化
（二）處理肌肉筋膜問題
（三）處理神經肌肉協調性、改善張閉口及吃東西的困擾
顳顎關節除了跟咀嚼吃飯很有關係之外，也有研究指出，顳顎關節與全身的健康彼此相連。
因此，中醫治療整體的長處及思維，對於顳顎關節疾患患者的動態平衡及整體健康十分有幫助，
我的臨床中，很重要的是：也能減少顳顎關節不適的復發率。
顳顎關節疾患放久了，還會讓臉變不對稱
顳顎關節（TMJ）問題，久而久之，很可能會導致臉部不對稱。
這可能是由於以下一些原因，隨著時間逐漸累積而形成：
（一）肌肉不平衡： TMJ問題可能導致咬肌和其他臉部肌肉的不平衡，進而導致一側的臉部顯得比另一側更緊繃或膨脹。
（二）關節結構異常： 顳顎關節的結構異常，例如關節盤的位置不正確或其他結構性變化，可能會影響臉部的外觀。
（三）咬合問題： 不正確的咬合可能導致一側的下顎運動不協調，這也可能影響臉部的對稱性。
（四）顏面肌肉的緊張： TMJ問題可能會導致顏面肌肉的持續緊張，這可能影響臉部的形狀和表情。
一旦臉部開始出現明顯不對稱，依然有可以改善的方式，但治療就更為複雜。
因此越早治療，是越好的選擇喔！
如果有興趣，也可以參考我之前衛教的影片：
https://reurl.cc/6Xl9o5
